Mloukhiya

Mloukhiya

                                           Ingrédients pour 6 personnes

  • 100 gr de Mloukhiya (poudre de corète)
  • 1kg de daube ou paleron de boeuf
  • 200 ml d’huile d’olive
  • 1 c.à.s de tomate concentrée
  • 4 gousses d’ail
  • 1 c.à.c de coriandre
  • 1 c.à.c de carvi
  • 1 c.à.c de curcuma
  • 1 c.à.c de piment en poudre ou 1 c.à.s d’harissa artisanale
  • 3 feuilles de lauriers

                                                           Etapes :

  1. Dans une casserole, versez 3 litres d’eau et portez à ébullition.
  2. Dans une marmite à feu moyen, ajoutez 200 ml d’huile d’olive et la poudre de corète. Mélangez doucement jusqu’à obtenir une préparation « gluante ». 
  3. Intégrer votre eau bouillante progréssivement dans votre marmite en remuant doucement.
  4. Laissez mijoter pendant 5/7 h.
  5. Coupez la viande en morceaux, ajoutez les épices, le sel, la tomate concentrée, l’harissa, 1 c.à.s d’huile d’olive, l’ail et le laurier. Mélangez le tout et réservez au frigo.
  6. Aprés 3h de cuisson, ajoutez la préparation de la viande et rajoutez du sel à la mloukhiya.
  7. Laissez mijoter encore 3/4 h jusqu’à ce que l’huile remonte à la surface. C’est prêt !

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